viernes, 27 de marzo de 2015

BELLEZA: Tu tipo de piel y maquillaje perfecto para ti

Muchas veces a mi me ha pasado de comprar una base de maquillaje, sombras de ojos o coloretes que cuando llego a casa me quedan fatal...Ante no sabía escoger el color que mejor me iba y compraba lo que me gustaba sin probar cómo me quedaba, seguro que a ti también te ha pasado más de una vez.





Aquí traigo un par de trucos para saber qué tipo de piel tienes y escoger el maquillaje que mejor se adapte a ti ¡comencemos!






1. Descubre tu tono: Es tan sencillo como comparar tu rostro con una tela o papel de color dorado y plateado. Aunque también sirve con las joyas, prueba con collares y pendientes de plata u oro, a ver cual te queda mejor!

Si el color dorado complementa tu piel y la hace verse bonita: tienes un tono cálido.

Si el color plateado hace que tu piel luzca brillante y la complementa: tienes un tono frío.

Si ambos colores combinan bien con tu piel: tienes un tono neutro.

FRIO
CALIDO

NEUTRO




2. Base: 

Si tienes un tono cálido debes buscar bases en tono amarillo, más sencillo, las que tengan nombres como almendras, beige, cobre, miel...

Si tienes un tono frío debes buscar bases en tono azul, más sencillo, con nombres como marfil, perla,rosado...

Neutrales...a lo loco, ¡cualquiera os quedará bien!

A la hora de probar una base de maquillaje en la tienda, todas tendemos a probarlo sobre la mano ¡ERROR! La piel de tu mano es muy clara en comparación con tu rostro, por ello debes probar tu base en el cuello, detrás de la oreja.




3. Sombras, coloretes y pintalabios: 

Si tienes la piel en tono frío, apuesta por tonos rosados, malvas, ciruelas, puedes atreverte con algún tono salmón o naranja.

Si tienes la piel en tono cálido, lánzate a por colores coral, rojos, café, marrones, beiges y tonos neutros.

Las neutras, de nuevo, id probando, vosotras podéis usar todos!






4. Pintauñas:

Tienes la misma gama de colores que con las sombras, pero como hemos dicho antes, la piel en las manos tiende a ser más clara. Haz la prueba del color dorado o plateado de nuevo en tus manos (en mi caso mi rostro es cálido y mis manos neutras.



SI TE INTERESA SABER QUE COLOR DE PELO VA MEJOR CON TU TIPO DE PIEL ¡COMENTALO!


viernes, 20 de marzo de 2015

BELLEZA: Experiencia con productos de BuyinCoins


De los productos de belleza que he comprado hay unos cuantos que me han encantado! y he comprado varias veces el mismo, así que aquí te dejo un poco lo que son, comenta si tienes dudas!!


BLACK HEAD PORE STRIP (PILATEN)

Esta es la conocida mascarilla negra para eliminar todos los puntos negros. Es una maravilla, deja los poros muy limpios y, como es liquida te hace un peeling en toda la piel.

Es algo agresiva, porque como se seca y pega a la piel puede doler un poco si tienes mucho vello facial o una piel muy sensible, la cosa es probarla e ir viendo en que zonas puedes usarla.


EYE MASK (PILATEN)
Esto son unas tiritas para los ojos, para las ojeras. Es muy hidratante,va genial para eliminar las ojeras y para iluminar la mirada. Te los pones bajo los ojos durante 20 minutos y después masajeas suavemente.
Yo compré 5 paquetes y me costaron unos 2€.

Viene la explicación en dibujo










PALETA DE SOMBRAS IMITACIÓN NAKED BASICS

Son exactamente iguales a los de la original, de UrbanDecay. Las sombras son más tizosas, pero el pigmento es exacto.

Esta paleta es genial para un look natural y sencillo, todos los tonos son mate menos en primero por la izquierda, que tiene chispitas.

Viene la misma cantidad de sombra que en el original, pero cuestra 3,12€


Son colores muy neutros

Son exactamente iguales al original











NAIL ART TOOL

Cada punzón tiene un tamaño distinto por un lado, por el otro todos traen un punzón estándar. Son muy sencillos de usar y muy cómodos de tener en la mano.

Vienen en una fundita de plático y cuestan 1,58€





MINI PLANCHA DE PELO PORTÁTIL
Tiene enchufe europeo, no tiene ni botón de encendido o apagado. Se conecta a la red eléctrica y se calienta sola, no tiene medidor de temperatura, pero yo diría que alcanza los 90ºC.
Hay en color rosa y azul
Tamaño mano



¿HAS COMPRADO EN BUYINCOINS? Cuéntanos tu experiencia
¿DUDAS DE ALGÚN PRODUCTO? ¿Reticente a las marcas asiáticas? Comenta!!



domingo, 15 de marzo de 2015

CUERPO: Alimentos para mantener la tripa a raya

Algo imprescindible es bajar la hinchazón de nuestra tripa. Muchas veces, cuando comemos demasiado o mal, nuestra tripa se hincha y queda muy fea.

¡¡¡RECETA DE DIETA!!!
1er plato: ensalada de tomate, pepino y aguacate
2ndo plato: judías verdes (caliente o frio)
Bebida: zumo de sandía o pepino
Postre: copos de avena con yogurt natural y pistachos


AVENA: Comenzar nuestra mañana con avena puede ser la mejor opción , nos da energía y además ayuda al tránsito intestinal...lo 
cual hará que la tripa se aplane y deshinche.
JUDIAS VERDES: Mucha proteína y fibra, perfecto para nuestro propósito de marcar músculo y eliminar grasa.
PEPINO: Contiene un 90% de agua, y ayuda a saciarnos. 

TOMATE: Ayuda a eliminar el agua retenida en exceso.


AGUACATES: ayuda a bajar el colesterol y ayuda con la circulación sanguínea, eliminar toxínas...

SANDÍA: Muchas vitaminas, como la A y C. Además de un altísimo contenido en agua.

PISTACHOS: Ayudan a quemar grasas, sobre todo la localizada en la zona de la tripa.

jueves, 12 de marzo de 2015

BELLEZA: Productos BELLE que merecen la pena

Personalmente, no me gusta comprar productos de alta gama o renombre. Siempre exceden los precios y no siempre son los de mejor calidad. Quiero contar mi experiencia con algunos productos de Belle, marca de Eroski.

Crema anticelulitica: Me costó aproximadamente 3-4€( vienen 200 ml) el verano pasado, hasta ahora ha durado dándome en zona muslos-glúteos 3 veces por semana.
Perfecto para la circulación, para las pequeñas arañas basculares. A las dos semanas de aplicarme la crema+ejercicios diarios la celulitis desapareció casi por completo, alisó mucho la zona.






CREMA DE MANOS REPARADORA: Va genial para las manos, las deja suaves e hidratadas un montón de tiempo. Va bien para las uñas, las deja muy bonitas y para las cutículas es perfecta.Nada grasa y se absorbe muy rápido. Me costó unos 3 € y vienen 100 ml.

He notado mucho la salud de las uñas, muy nutridas y menos quebradizas.



LABIAL PROTECTOR: Hidrata un montón y aguanta mucho,tiene 30 FPS (Factor de protección solar).Cuesta unos 2€.

Está genial para hidratar los labios, usarlo como base neutra para pintarse gradualmente los labios.

He notado que no se me secan nada con el sol, no se me quebran ni cortan.











 

BELLEZA: el ABC de las 'Cream'

Escuchamos mucho sobre las BB creams, las CC...pero ¿sabemos qué son y para que las podemos usar? Aqui dejo una pequeña reseña de ellas, para que puedas elegir la mejor.

Lo primero es saber qué son:

BB Cream: significa Beauty Balm. Combina un toque de maquillaje con una crema humectante, dando un poco de color uniforme a tu piel. Para pieles sin muchas imperfecciones que ocultar o dias de verano o sol para lucir natural y radiante.

CC Cream: significa Color Corrector; vienen con color y SPF, pero tienen difusores de luz que hacen que tu piel obtenga un color más uniforme. Si tienes enrojecimiento, acné o manchas oscuras, esta crema es perfecta para ti.

DD Cream: Es la crema perfecta para las que buscais que una crema lo haga todo: ilumina, corrige, da color, protege del sol, antiarrugas, antimanchas...Significa Dynamic Do-All, es una mezcla entre la BB y la CC. Es perfecta para pieles maduras, que tienen muchas manchas, despigmentaciones, arrugas...


¿Has probado alguna? Comenta tu experiencia!

Yo he probado esta BB de Garnier, en tono medio. Me gusta mucho, deja todo bien cubierto pero sin mucho color, lo justo. Además no deja nada de grasa o sebo y eso se nota, la piel luce hidratada pero no grasosa. Un 10!









domingo, 8 de marzo de 2015

CUERPO: Glúteos perfectos en 30 días para principiantes

Existen ejercicios muy sencillos y rápidos que puedes hacer en tu casa sin necesidad de ir a un gimnasio o tener tiempo para salir a correr. Aquí os dejo unos cuantos ejercicios básicos...¡ Qué comience la operación bikini desde ya!

1. El Puente: Sirve para fortalecer glúteos, abdominales, espalda y muslos. 

Consiste en que estés tumbada en el suelo, flexiones las rodillas apoyando los pies en el suelo. Los brazos apoyados en el suelo a lo largo del cuerpo.


Debes hacer 4 series de 15 repeticiones del ejercicio. Descansa entre serie y serie 30 segundos, bebe agua o camina un poco.
Aumenta las series o disminuye según tu resistencia.
Cuando estés en la parte de arriba debes contraer los glúteos para trabajarlos muy bien.


2. Zancadas:Para tonificar glúteos y parte trasera de los muslos. Solo tienes que hacer tal y como en la imagen, con la espalda recta. Puedes tomar unas pesas en las manos.

Realiza 4 series de 15 repeticiones. Descanso entre serie y serie de 30 segundos.
Aumenta las series o disminuye según tu resistencia.








3. Sentadillas: Puedes hacer el ejercicio de sentadillas típico, flexión de los muslos y bajar los glúteos con la espalda recta. Debes recordar que las rodillas nunca deben sobrepasar los pies, hay que bajar el culo no adelantar las rodillas.

Además de este ejercicio, puedes hacerlo con una silla. Tienes que hacer el mismo gesto que al sentarte, pero sin tocar el respaldo de la silla y sin levantar los pies del suelo.

Realiza 4 series de 15 repeticiones, con el descanso de 30 segundos entre serie y serie.







CÓMO HACER BIEN EL EJERCICIO:
1. Estira siempre antes y después de los ejercicios.

2. Entre serie y serie haz un descanso de unos 30 segundos, bebe un poco de agua o camina.

3. Adapta las repeticiones y la intensidad según tu resistencia, no hagas cosas que te duelan.

4. Utiliza una colchoneta, esterilla o una toalla para apoyarte en el suelo. No hagas ejercicios sobre la cama o un sofá.

CUERPO: Ejercicios abdominales 30 días para principiantes

DESAFÍO DE LAS 250 ABDOMINALES


Esta es una tabla de ejercicios para tus abdominales muy sencilla. Consiste en hacer abdominales durante un mes y que el último día puedas hacer 250 abdominales.


DÍA 1
60
DÍA 2
DESCANSO
DÍA 3
75
DÍA 4
DESCANSO
DÍA 5
90
DÍA 6
DESCANSO
DÍA 7
DESCANSO
DÍA 8
105
DÍA 9
DESCANSO
DÍA 10
120
DÍA 11
DESCANSO
DÍA 12
135
DÍA 13
DESCANSO
DÍA 14
DESCANSO
DÍA 15
150
DÍA 16
DESCANSO
DÍA 17
170
DÍA 18
DESCANSO
DÍA 19
185
DÍA 20
DESCANSO
DÍA 21
DESCANSO
DÍA 22
200
DÍA 23
DESCANSO
DÍA 24
215
DÍA 25
DESCANSO
DÍA 26
230
DÍA 27
DESCANSO
DÍA 28
DESCANSO
DÍA 29
240
DÍA 30
250



Puedes combinar estos ejercicios con otros para glúteos, piernas, espalda, brazos...Ya pondré más posts sobre estos ejercicios en concreto.

1. Abdominales con piernas arriba: son abdominales normales, como las de siempre solo que las piernas están subidas.


Cuando estas en reposo tu espalda está como la de la foto y las piernas un poco más estiradas/relajadas. Cuando hagas una abdominal tu cuerpo se subirá como en las abs normales solo que las piernas se recogen y se juntan con el cuerpo en la zona intermedia.
Haz 3 series de 20 repeticiones con 50 segundos de descanso entre serie y serie.




2. Abdominales normales: Son los abdominales normales de toda la vida. Sin mucho misterio para todas. 
Las que no sepáis como es, es exactamente igual que el de arriba solo que los pies se apoyan en el suelo y las piernas no se mueven.


3. Subir y bajar piernas:Consiste en tumbarse en el suelo, brazos y piernas bajados. Subir las piernas sin encorvar la espala o mover los brazos, hasta el punto en el que puedas no es necesario hacer un ángulo recto. Cuando bajes las piernas no deben tocar el suelo.



Haz 10 series de 5 repeticiones al empezar y ve aumentando cuando vayas cogiendo resistencia.




CÓMO HACER BIEN EL EJERCICIO:
1. Estira siempre antes y después de los ejercicios.

2. Entre serie y serie haz un descanso de unos 30 segundos, bebe un poco de agua o camina.

3. Adapta las repeticiones y la intensidad según tu resistencia, no hagas cosas que te duelan.

4. Utiliza una colchoneta, esterilla o una toalla para apoyarte en el suelo. No hagas ejercicios sobre la cama o un sofá.



sábado, 7 de marzo de 2015

BELLEZA: 13 COSAS QUE HACE NIVEA Y NO SABIAS



Esta es la crema NIVEA básica, yo la utilizo para todo. En la página de NIVEA cuesta 4,09€ y vienen 250 ml, pero hay distintos formatos.





1. ANTIOJERAS
Si te aplicas una capita de crema gruesa en el contorno de tus ojos durante toda la noche.
2. ANTIARRUGAS
Usarla como mascarilla, aplica una capa gruesa por el rostro durante 15 minutos y retira con agua tibia.

3. DESMAQUILLANTE
Con algodones o con los dedos dando un masaje. Se irán hasta los waterproof.

4. ANTIESTRÍAS
Previene su aparición y ayuda a su eliminación.

5. PIES
Pon una capa de nieva en tus pies y masajea, coloca unos calcetines durante toda la noche...a la mañana siguiente retira con agua tibia.

6. BYE-BYE FRIZZ

Aplica como una mascarilla. De medios a puntas durante 20-30 minutos, lavar como de costumbre (mejor dos pasadas de champú). 


7. CUTÍCULAS
Pon un poco de crema sobre tu uña, mejor sin esmalte, y masajea 2-3 minutos. Las cutículas se hidratan y ablandan rápido.

8. MANOS 
Para evitar el envejecimiento y las manchas en tu piel. Aplica de la misma forma que en el tratamiento para los pies o sino como una crema normal. 

 9. ROZADURAS Y QUEMADURAS
Si no son quemaduras graves ni se ha producido una herida abierta puedes aplicar la crema directamente, alivio y recuperación instantáneos.

10. CICATRICES
Aplica la crema sobre la cicatriz y da un suave masaje, necesitarás tiempo y paciencia para notar los resultados!

11. POST-DEPILACIÓN
Aplica con un suave masaje y deja que se absorba muy bien tras la depilación o afeitado, no importa el sistema que hayas utilizado.

12. CODOS, RODILLAS Y NUDILLOS
Aplica crema sobre ellos, masajeando. Quedarán perfectas, hidratadas y claras.

13. IRRITACIÓN DEL PAÑAL
Para las irritaciones del pañal. Alivia y protege.

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